Ramai frumoasa si sanatoasa consumand struguri!

Ador fructele in orice anotimp. Insa toamna, cu bogatia ei de arome si culori parca este cea mai iubita perioada a anului. Cum vara aceasta a fost atat de secetoasa, fructele s-au copt mai repede si au invadat deja pietele.

imagine preluata de pe google images

Astazi va voi vobi despre beneficiile strugurilor pe care eu ii ador.

Strugurii, fie negrii sau albi, sunt cunoscuti si folositi pentru  beneficiile lor  inca din antichitate, cand grecii, romanii sau chiar arabii practicau cure de cateva zile pe baza de struguri.

Cred ca toata lumea stie ca strugurii au proprietati antioxidante care combat radicalii liberi si lupta impotriva imbatranirii. Acestea se datoreaza continutului de polifenoli si acizi grasi polisaturati.

Insa la fel de importante sunt si urmatoarele aspecte:

– contin fructoza, glucoza si zaharuri usor digerabile cat si vitaminele A, B1, B2, C, PP – toate acestea sunt o sursa de energie

– contin siliciu si acid fosforic care ajuta la pastrarea sanatatii parului si ii intensifica luciul

– potasiul ajuta la eliminarea lipidelor in exces, motiv pentru care au efect diuretic

– sunt recomandati si pentru reducerea colesterolului, fiind de ajutor celor ce au probleme cardiace

– sunt de un real folos fumatorilor, strugurii putand neutraliza efectele tutunului prin continutul lor de substante nutritive.

Eu zic sa profitam cat mai mult de bunatatile toamnei si sa ne umplem de energie pentru iarna ce va urma. Un ciorchine de struguri va va revigora cu siguranta si va va umple de energie pentru a reusi sa faceti tot ceea ce va propuneti pentru ziua respectiva🙂

2 gânduri despre “Ramai frumoasa si sanatoasa consumand struguri!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s